피부를 맑고 여드름 없는 상태로 유지하는 방법
여드름이 지독하게 흔한 문제지만, 피할 수 없는 문제는 아니다.
여드름을 유발하는 많은 이유와 일들이 있지만 여드름을 예방하는 데 도움이 되는 많은 방법들과 요령들 또한 있다.
만약 여러분의 피부에 여드름이 생긴다면, 그것과 싸우는 것뿐만 아니라, 여드름을 예방할 수 있는 많은 방법들과 요령들도 있다.
다음 단락은 여드름을 조절하는 데 필요한 정보를 제공할 것이다.
여드름을 터뜨리는 것은 여드름 환자들 사이에서 흔한 일이다.
단순히 저항할 수 없을 때는 손톱을 포함한 손이 깨끗한지 확인하여 열린 모공에 새로운 박테리아가 유입되지 않도록 한다.
만약 여러분이 책임감 있게 여드름을 터뜨릴 수 있다면, 여러분은 여드름이 줄어드는 것을 볼 수 있을 것이다.
치아 미백 용품은 사용하지 않도록 하십시오.
입 주변에 탈진 증상이 있다면 치과 치료법을 보십시오.
치아 미백 제품은 피부에 붙으면 발작으로 이어질 수 있다.
입 주변의 피부는 극도로 민감하다는 것을 기억하라.
극한의 온도, 특히 열과 습도는 여드름의 발병을 유발할 수 있다.
날씨가 정말 따뜻해지면 땀을 더 흘릴 거야.
땀은 모공막염의 주요 원인이다.
이것은 여드름의 발생을 초래할 수 있다.
추운 날씨는 피부에서 수분을 흡수할 수 있다.
둘 다 바람직하지 않다.
여드름을 도울 수 있는 한 가지 방법은 적은 시간 동안 어떤 화장도 하지 않거나, 물을 기반으로 하는 화장으로 바꾸는 것이다.
여드름을 가리기 위해 화장을 하는 것은 유혹적이지만, 그것은 모공을 막아서 상황을 더 악화시킬 뿐이다.
며칠 동안 화장을 멈추면 모공과 피부를 깨끗하게 할 수 있다.
다른 여드름 약을 섞지 마십시오.
많은 사람들은 여러 가지 접근법이 더 효과적일 것이라고 믿고 크림을 섞는 실수를 저지른다.
피부 표면에 상호 작용하고 해를 끼칠 수 있는 강한 약품을 포함하고 있는 경우가 많기 때문에 여러 가지 치료법을 한 번에 사용하는 것은 좋은 생각이 아니다.
가능하다면, 가능한 한 많이 수영해라.
수영의 동작은 여러분의 몸이 이완되게 하고, 이것은 스트레스 수준을 낮추고 여드름에 도움을 줄 수 있다.
수영장 물에 있는 염소는 실제로 여드름을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
스트레스는 여드름의 원인인자가 될 수 있다.
휴식 방법을 규칙적으로 연습하는 시간을 가져라.
이것은 당신의 삶에서 스트레스 양을 낮추고 여드름을 유발하는 호르몬의 균형을 우선적으로 맞춰줄 것이다.
여드름이 생기면 카페인과 담배도 피해야 한다.
얼굴에 흠집이 있으면 흠집을 써봐.
이 막대기들은 많이 바르지 않아도 보기 흉한 잡티를 가려주도록 고안되었다.
컨실러와 달리 잡티 스틱은 얇아 피부가 숨을 쉴 수 있게 하는 경향이 있다.
오일이 함유된 화장품을 사용하지 마십시오.
이것들은 당신의 모공을 막히게 할 것이다.
기름기가 많은 화장을 하고 있는데 여드름이 점점 더 심해지는 것 같다면, 대신 수성 화장품을 사용하는 것을 고려해보자.
레이블을 읽고 메이크업 안에 무엇이 들어 있는지 확인하십시오.
이런 종류의 제품은 합성물이어서 탈출을 일으킬 수 있다.
여드름 예방의 필수적인 요소는 건강한 양의 물을 소비하는 것이다.
인체가 제 기능을 하기 위해서는 매일 최소 8온스의 물이 필요하다.
물 소비량이 너무 적으면 탈수가 시작된다.
탈수증은 여드름 문제를 더 악화시킨다.
왜냐하면 피부에 수분이 부족할 때, 죽은 피부 세포가 피부에 남아 있기 때문이다.
죽은 세포는 모공을 막고 흙과 기름을 머금고 있는 경향이 있는데, 이것이 발작을 일으킨다.
여드름 크림을 사용하면 여드름이 있는 부위에 초점을 맞추지 않고 어디에나 발라준다.
약 없이는 볼 수도 없는 첫 번째 피부층 아래에도 여드름이 생길 수 있다.
여드름 약을 이마에 바르는 것을 잊지 마라.
통제력을 얻고 여드름을 얼굴에서 멀리 떨어뜨리려면 안면 세척 요법에 참여하십시오.
여드름을 없애는데 필요한 주의를 얻고 있는지 확인하기 위해 낮에 세안하고 얼굴에 수분을 공급할 시간을 따로 두어라.
아침저녁으로 세안을 하고, 세안을 잘해야 한다.
그래도 무리하지는 마.
지나친 세척은 과도한 석유생산을 유발할 수 있다.
매일 얼굴을 씻는 것을 기억하는 것은 여드름을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나이다.
여드름이 많은 사람들, 특히 십대의 사람들을 괴롭히더라도, 여드름이 자연의 불가피한 힘으로 여겨져서는 안 된다.
이 글의 팁은 누구나 더 맑은 피부로 삶을 살 수 있게 해준다.
여드름을 없애는 것은 때때로 쉬운 피부 관리 기술을 적용하는 것만큼 간단하다.